CP-Perfectionismecoach

Home

Logo CP-Perfectionismecoach

Welkom op de website van CP-Perfectionismecoach.

Enkele uitspraken:

"Ik moet zorgen voor anderen, anders voel ik mij schuldig."

"Ik moet dit doen, want anderen doen het niet zoals ik wil dat het gedaan wordt."

"Ik ben niet goed genoeg om deze opdracht tot een goed einde te brengen."

"Tijd voor mezelf nemen? Nee, dat kan ik niet."

"Ik sta altijd aan."

"Wat zal de ander daar wel niet van vinden?"

Klinkt dit bekend?

Lees dan verder op mijn website over perfectionisme en hoe ik jou kan ondersteunen in Lichter Leven met Minder Moeten.

Wat is perfectionisme?

Perfectionisme wordt door velen gezien als iets goeds. En meestal is dat ook zo.

Maar de balans kan snel omslaan en dan werkt perfectionisme belemmerend en vormt het ongewild patronen.

De kern van die patronen is 'bevestigingsdrang'. Mensen met perfectionisme vinden zichzelf niet oké, anderen moeten hen oké vinden.

Er zijn heel wat symptomen van perfectionisme en ze komen allemaal samen bij het idee: "Zeg me dat ik oké ben".

Dit is dan ook de titel van het boek dat Marcel Hendrickx heeft geschreven. Hij is de ontwerper van de OCP-methodiek, Ontwikkelingsgerichte Coaching op patronen van Perfectionisme.

Een paar symptomen zijn: dwangmatig zorgen voor anderen, conflicten vermijden, niet nee kunnen zeggen, verwachtingen hebben en ze niet uitspreken, hoge kwaliteitseisen hebben voor jezelf maar soms ook voor anderen, nooit tevreden zijn met wat je doet of hoe je bent.

Perfectionisten hebben hele goede manieren ontwikkeld om dingen te doen, maar ze kunnen niet zonder of op een andere manier.

Het moet op de gekozen manier, want anders zorgt het voor onrust.

Marcel Hendrickx: Zeg me dat ik oké benPerfectionisme-coach Cecile Peels

Laatste update: juni 2024